2013年1月26日 星期六

如何避免小確幸

不知道從什麼時候開始,小確幸這個詞開始四處氾濫,尤其是在各大社群網站上。

今天喝了咖啡,小確幸。

咖啡買一送一,小確幸。

看了暮光之城,小確幸。

剛好趕上垃圾車,小確幸。

下雨天摸走店門口不知道誰的傘,小確幸。

勞退基金出問題而我是公務員,非常小確幸。

通常小確幸這個詞的出現會伴隨著LOMO相機拍攝的照片,內容物有咖啡、雜誌、窗外微雨,以及另一台LOMO相機。發言者的配件包括粗框眼鏡、素T和針織衫、窄褲,以及其他昨天搜尋google,一篇名為《文青必備的50件造型裝備》的文章中找到的建議配件。這篇文章同時也出現在某本過季時尚雜誌中。

到底為什麼有這麼多可以小確幸的瑣事?

小確幸(微小、確實的幸福)這個詞來自我們的文青教主村上春樹,他對小確幸定義是:

「為了找出生活中個人的小確幸(雖然小,卻很確實的幸福),還是需要或多或少有類似自我節制的東西。例如忍耐著做完激烈運動之後,喝到冰冰的啤酒之類的時,」

這個小確幸例子,硬要說可以算有點生物學基礎,我們知道劇烈運動後人腦會分泌多巴胺,而多巴胺會讓人產生幸福感。不過後面的冰冷啤酒就相當多餘,會讓人懷疑你剛剛運動的意義是甚麼。不過稍微查表後,我們得知跑步半小時大約可消耗150~200卡熱量,而一杯330ml的啤酒大約150卡,剛好能抵銷,還算可以接受。希望村上春樹先生的跑步有超過半小時。

不過村上村樹先生的另一個例子就相當的不知所謂:欣賞自己摺好內褲。

抱歉,折內褲要如何讓你分泌多巴胺呢?說起來生物學證實刻苦也會分泌多巴胺,但折內褲實在是跟刻苦扯不上邊。當然也許對村上先生來說,這樣就很刻苦了。我們不能期待小資教主文青王的忍受痛苦能力。

現在通行的小確幸就更為薄弱,不需要折內褲這種程度的忍耐,沒有被雨淋到也能算小確幸。

問題點在於,你只要露出傻笑,任何事情都可以變成小確幸。所謂的自我節制與痛苦也是可以任意連結的,所以關聯性往往相當薄弱。而且小確幸經常都是些意味不明的事情,我想除了情人,沒有人會關心你外衣下的內褲有沒有皺褶。

好吧,除了生日、情人節、交往紀念日,你的情人應該也不會關心你的內褲皺褶。

其實小確幸的定義本身就很有問題,小是一定的,幸福就是你高興。確實兩個字就不一定了。這個世界上重要的事情都不怎麼「確實」,不見得是國家大事,任何跟你人生相關的事情都充滿了不確定。大學的專業可能畢業後已經失去市場需求,你習慣的健康養生法打一開始就可能是直銷騙局,甚至結婚後可能碰上外遇。生活中所有重要的事情,都有不確定性,要靠耐心、努力與時間去面對。

所以小確幸最後必然趨向自high,因為所有不自high的事情都沒辦法小確幸。想著小確幸,你沒辦法成為成功商業人士、開咖啡廳,甚至當個好的LOMO相機攝影者,所有這些事情都小不起來。

小確幸創造一種幻覺,一種在微小庇護所中不受威脅打擾的幻象。但事實上這個世界並不美好,當你正忙著小確幸的時候,政客正在貪汙你的稅金,你看的新聞和報紙正在被可疑的資金收購,你支持的候選人正在把家小移往國外,你信任的意見領袖正在扭曲事實,而你,因為從電視上多學了一些新知,小確幸。發現自己總是明白又同意報紙電視上那些看似困難的東西,小確幸。覺得自己有主見,有素養,小確幸。慶幸自己屬於理性的一群,真真小確幸。

至於其他無法滿足這微小幸福幻象的,都有夠沒禮貌。

人家都已經上太空了,而你還忙著小確幸。

要避免小確幸,你就要努力了解這個世界的實質面。沒有人能全面的了解這個世界,但是越多與越廣的知識,你就能避免將心思全放在追求虛幻的安穩。了解到沒有「確切的幸福」的存在,不意味著再也感覺不到所謂「平凡簡單的快樂」,而是了解到這是生活中的調味,不是值得全心追求而忘記外面世界變化的東西。

世界影響你,你也影響著世界。也許不是那麼直接與明顯,但卻是紮紮實實的影響著。